レコーディングダイエット15週間経過報告

レコーディングダイエットを始めて15週間が経過しました。

レコーディング

ここ最近、関心が薄れてきているのか、1週間の内、2日も体重測定を忘れてしまいました・・・(測定を忘れた日は、旅行中と同様、前後の体重の中間値を設定しています)

体重計に乗るのを忘れるようになってから、暴飲暴食をしているつもりはない日でも体重が増加するようになってきている気がします。
きっと無意識下のブレーキが機能せずに、食べ過ぎてしまっているんでしょうね。

やはり「体重計に毎日欠かさず乗ること」、これを忘れないよう気をつけていきたいと思います。

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