レコーディングダイエット2015年12月の報告

レコーディングダイエットの報告がしばらく止まっていました。。。
記録自体は取得していたので12月分をまとめて報告します。

レコーディングダイエット

11月中旬に始めた「21時以降に食べるのをできるだけ止める」は継続中ですが、忘年会等の宴があると21時以降でも食べてしまっているので、上限目標を何度も超過してしまいました。
ただ、12月31日時点では上限目標を下回ることができたので、年内の目標は一応達成ということで・・・

この後、年越し、正月のご馳走ラッシュ&寝正月で酷いことになっているのですが、平常運転が始まったので取り返して行きたいと思います。

 

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